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春天万物生长,是健身的好时候

2017-03-03 13:54:35      点击:

春天万物生长,是健身的好时候。

特邀来自洛杉矶的健身大师劳伦·柯勒本向大家分享他低调但是又风靡整个好莱坞的训练秘诀,只要你付诸实践,一定不会让一年的努力白白溜走。

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一切都是理所当然,对明星名流,难道不是吗?

因为,钱可以买到一切:私人教练、高科技的健身器械、最舒心怡人的运动场所。但是,他们最渴望的健身地点,居然恰恰相反——在车房里。来自洛杉矶的劳伦·柯勒本,是美国著名健身明星,舞蹈演员特雷西·安德森的门徒。他设计了一套燃脂、超高效的训练计划,让所有的一线明星为之疯狂,而这套训练全部都在明星自己的车房中完成!这个地点确实很叫人纠结,闪亮的白墙,上过漆的木制地板,和你平时去的那些地方确实有点不同,有时候可能还堆着家里的杂物和垃圾。但是在这个有限的空间里,你只需要一根弹力带和健身用的弹簧床,加上劳伦的这套超高强度的有氧,配合低强度的阻力训练,就能够帮助你在三周之内迅速减掉脂肪,有效塑形。柯勒本表示:“我的学生来找我教她们训练,我有办法让她们在有限的时间里将自己和肌肉都练到极致,觉得已经被榨干,然后才离开。”这不是什么噱头,而是可以见到实实在在的成果。

嗯,不要再犹豫了,赶紧行动吧。告别舒适、现代、高科技的健身环境,来,那个隐蔽的小空间,找找感觉吧。