搜索   Search
你的位置:首页 > 婧氏动态 > 女性频道

怨声载道为哪般

2017-03-08 12:21:48      点击:

问题根源
不出所料,你可以从埋怨父母开始。与他们古板的养育方式不同,我们20世纪后期的童年是在积极的鼓励中建立的,“每个人都是赢家”和“越努力越幸运”的信念鼓舞着我们这一代。

于是,我们的成年生活难免会有些挫败感。谢菲尔德哈勒姆大学心理学家Ann Macaskill教授说:“当我们还是孩子的时候,我们被教导,认为世界是公平的。但这些奠定了日后失望的基础。”如今,这些期待和科技带来的社会转变相结合了。

在现今的社交网络上,太多的实时动态被发上来,这是我们新世纪科技病的祸端。但是,当科技带来愤恨感,这变成了情绪上的陷阱。

Cooper说:“社交网络让我们更容易把自己和别人做比较了。这些比较会降低自我满足感,种下愤恨的种子。”这是因为当你不自信的时候,你会对伤害更敏锐。更糟糕的是,我们无法用往常的方法来应对这些伤害。曾几何时,你和某个人分手了,或者是和朋友、合作伙伴分道扬镳了,你永远不必再见到这个人了。现在,你可以经常在社交网络上重新“拜访”他们,联系从未间断。

我们都在煽风点火,却缺乏灭火的能力。在网上监视别人的活动时,太容易滋生愤恨感了。如果你已经对社交网络感到怨愤了,那么你也在反反复复地灌溉这种感觉。

科技还摧毁着我们的情绪商数(简称“情商”)。Cooper说:“我们的眼神交流越来越少了。当你无法与人面对面地交流,你就无法捕捉到社交线索和意愿,于是你就更容易误读社交情境。”一个明显随口一说的玩笑话,会在电子邮件中显得十分刻薄。当朋友发短信来,在最后一刻要求取消原定计划,你感受不到她声音中的紧迫感和诚意。所以你会做何反应?你会自己愤愤不平,筑起无声愤恨的围墙,而不是喝杯咖啡聊聊天,或者打电话交流。

当然,我们都对苦涩感时常占了上风而感到羞愧。但是,我们需要把这种感觉杀死在萌芽状态,这是有原因的。专家们指出,当你对某一事物产生怨怼,这就像打开了防洪闸门。

Cooper说:“久而久之,你会对冷落怠慢变得异常敏感。这会变成过度敏感的恶性循环,助长了现有的潜在不满足和悲观情绪。”所以,如果你已经有了很重的怨愤情绪,你甚至无法对在火车上坐到你对面空位上的陌生人表示友善。简单来说,你会不知不觉地陷入受害者心理。

Macaskill说:“起先,人们会表示同情。但是当人们受够了你的受害者姿态,同情感就会消失,这会让你对没人在意的事情感到更苦涩。”